Bieganie dystansowe

Pachołki służą do ustawienia oznakowania ścieżek spacerowych na polu co 20 m (grafika). Gracze ustawiają się przed stacjami, przy pachołkach startowych na linii bazowej.

Grupę biegową tworzy zawsze 4-6 zawodników. Gracze pokonują wspólnie postępy na coraz większym dystansie z największą prędkością. Najpierw biegną do pierwszego stożka (20 m), następnie biegną z powrotem do słupka startowego, a następnie biegną do stożka 2 (40 m) itd. n Po ukończeniu pierwszej rundy sprintem na 100 m biegną teraz po raz drugi 100 metrów, a następnie schodząc na dystanse 80 m, 60 m, 40 m i 20 m. n Można trenować kilka rund.