Część główna III 4 obrońców + 1 centralny pomocnik przeciwko 7 napastnikom

Na połowie boiska gra się 5 na 7 na dwie bramki. Druga bramka ustawia się na linii środkowej. Niebieski zespół w formacji czwórki z centralnym graczem przed nią. Żółty zespół: centralny rozgrywający, dwóch na pozycjach półskrzydłowych, dwóch skrzydłowych i dwóch napastników. W obu bramkach bramkarz. Piłki w bramce żółtego zespołu.

Zadaniem żółtego zespołu jest poprzez różne zagrania i warianty ataku strzelanie bramek i obrona własnej bramki przy kontrach niebieskich. Niebieska drużyna broni bramki i przy posiadaniu piłki sama może strzelić bramkę. W obronie: dobrze przesuwać się, bliski piłki obrońca wysuwa się, sąsiedzi tworzą trójkąt obronny. Po bramce żółtych lub aucie, rozegranie od linii środkowej. Podania zygzak, napastnicy w kontrruch, jak najmniej kontaktów. Na skrzydłach 1 na 1 i podbiegi. Diagonalne piłki, zmiany stron. Napastnicy wychodzą po piłkę, zmieniają kierunek i krzyżują.