Drybling w rombie, nacisk na pojedynek 2 na 2

Organizacja

Ustawiane są 4 pachołki w kształcie rombu. Gracze ustawiają się z piłką zgodnie z rysunkiem przy pachołkach.

Przebieg

B rusza z dryblingiem i wspólnie z graczem D stara się zdobyć punkt, próbując złożyć piłkę za wyobrażoną linią pachołków z pozycji startowej gracza A. A i E starają się temu zapobiec. Powstaje sytuacja 2 na 2. Przy odzyskaniu piłki przez A, ten z E próbuje przedryblować na drugą stronę. Warianty: - 2 na 1 - 3 na 2n

Wskazówka

- Gdy gracz z piłką rozpoczyna drybling, jest to sygnał startowy dla wszystkich pozostałych graczy. - Gracz C oferuje się i stara się podbiegnąć za obrońcę. - Pojedynek defensywny (odzyskanie piłki jest najwyższym celem! Nie wykopywać piłki.) - Ustawienie ciała tak, aby zepchnąć przeciwnika od bramki na zewnątrz. Zamknąć drogę do linii końcowej. Stać bokiem, oferować stronę; zwabić przeciwnika tam, gdzie chcemy go mieć; następnie wsunąć ciało między niego a piłkę, aby ją odzyskać. - Stać na śródstopiu, nie na całej stopie. - Starać się zmniejszyć tempo przeciwnika. (Dzięki temu zyskuje się czas dla innych obrońców w grze.) - Pojedynek ofensywny Jeśli to możliwe, atakować przeciwnika w najwyższym tempie. Przy wolnym tempie próbować zastosować zwód ciałem. - 4 pachołki

Atrybuty treningowe

Technika

Technika: Przyjęcie / Prowadzenie piłki Kontrola piłki Drybling Zwody/Triki Trening podań

Taktyka

Taktyka: Zachowanie drużynowe Zachowanie zawodnika Przewaga / Niedostateczność liczbowa

Kondycja

Kondycja: Szybkość akcji z piłką Szybkość ruchu bez piłki Wytrzymałość podstawowa Trening siłowy Szybkość

Koordynacja

Koordynacja: Szybkość antycypacji Szybkość działania

Organizacja treningu

Kategoria wiekowa: U6 - U13 U14 - U19
Czas trwania: 20 min
Struktura treningu: Część główna
Liczba zawodników: 1 - 5 zawodników 6 - 9 zawodników
Forma treningu: Trening indywidualny Trening grupowy Trening drużynowy Gry
Poziom ćwiczenia: Łatwy Średni Trudny
Miejsce treningu: Hala Boisko