← powrót do przeglądu
Gra podaniami z wykończeniem wariant IV
20 min
Piłka nożna Ćwiczenie

Gra podaniami z wykończeniem wariant IV

Organizacja

Ustawia się trzy pachołki jak pokazano. Pachołki startowe z piłką obsadzone podwójnie lub wielokrotnie, przy pachołkach środkowych po dwóch graczy, a przy pachołku najbliższym bramce jeden gracz. W bramce bramkarz.

Przebieg

Na zmianę lewa i prawa grupa rozpoczyna wcześniej wyuczone warianty podań I + II zn wykończeniem strzałem. Podający decyduje, który wariant jest grany. Jednakn bramkarz otwiera kombinację podań wyrzutem. Wariant I: A (1) podaje do C, przy czym B przy rozegraniu przez A przesuwa się 2-3 metry na bok, byn podanie od gracza C (2) bezpośrednio przekazać do D (3). Gracz D próbuje strzelić bramkę. A biegnie don pachołka środkowego, a B zajmuje pozycję gracza D. C pozostaje przy pachołku środkowym. D ustawia sięn przy pachołku startowym itd. Wariant II: Z zaczyna podaniem (1) do X, którego pierwszy bieg jest w kierunku gracza Z. Potem X (2) odgrywan piłkę w drogę biegu Z i natychmiast uwalnia się po odegraniu. Z podaje (3) bezpośrednio do Y i tenn bezpośrednio (4) w drogę biegu X. X podaje (5) do W. Gracz W próbuje strzelić bramkę. Z biegnie pon podaniu do pachołka środkowego, przy którym Y pozostaje. X po trzech biegach ustawia się przyn dolnym pachołku przy graczu W. W ustawia się przy pachołku startowym itd. Alternatywa: - Rywalizacja strzelecka. Oba zespoły liczą strzelone bramki. - Można ustawić drugą bramkę.

Wskazówka

Ćwiczy się zmienną, szybką grę podaniami z wykończeniem przez środek. - Dąży się do dobrej pewności z piłką i gry kombinacyjnej. - Wymagać ostrości i precyzji podań. - Dokładność przed szybkością. - Utrzymywać koncentrację. - Ciągle wymagać komunikacji między graczami. - Antycypacja, percepcja, reakcja, szybkość ruchowa i akcyjna z piłką i bez ciągle wymagane. - Ćwiczenie automatyzmów, podań krótkich i zmiennej gry kombinacyjnej. - Strzelanie bramek. - 6 pachołków, 1 bramka pełnowymiarowa

Atrybuty treningowe

Technika

Technika
Kontrola piłki Trening podań Trening strzałów

Taktyka

Taktyka
Budowanie gry Schematy gry

Kondycja

Kondycja
Szybkość

Organizacja treningu

Kategoria wiekowa
U14 - U19
Czas trwania
20 min
Struktura treningu
Część główna
Liczba bramkarzy
1 bramkarz
Forma treningu
Trening indywidualny Trening grupowy Trening drużynowy
Poziom ćwiczenia
Średni Trudny
Miejsce treningu
Hala Boisko