Gra skrzydłowa/Dośrodkowania IV

Organizacja

Na boisku ustawia się dwóch skrzydłowych A i E oraz dwóch napastników I i J zgodnie z grafika. Piłki są u E. W bramce stoi bramkarz.

Przebieg

Zawodnik E dryblinguje do środka w kierunku granicy pola karnego (1). Jednocześnie zawodnik A podbiega za zawodnika E (2). Teraz E podaje piłkę w bieg zawodnika A w kierunku choragi-wki rogowej/linii końcowej tak, aby ten mógł dośrodkować piłkę z biegu do pola karnego, aby dotarla na odległość ok. 4-11 metrów od bramki. Dwaj zawodnicy I + J krzyżują się i próbują wykorzystać dośrodkowanie.

Wskazówka

- Napastnicy krzyżują się w kierunku pierwszego i drugiego słupka. - Przy krzyżowaniu ważne jest, aby zawodnicy tuż przed ruchem zamachowym dośrodkowującego eksplozywnie zmienili pozycje w tempie sprintu. - Krzyżujący się zawodnicy/atakujący nie mogą startować zbyt wcześnie. - Dośrodkowujący powinien grać ostre, precyzyjne podania. - Podający powinien tak wyczuć moment podania w bieg dośrodkowującego, aby ten mógł dośrodkować z biegu tuż przed linia koncowa. - 1 bramka pelnych rozmiarow

Atrybuty treningowe

Technika

Technika: Drybling Trening podań Trening strzałów

Taktyka

Taktyka: Gra skrzydłowa/Dośrodkowania Zachowanie drużynowe Zachowanie zawodnika

Kondycja

Kondycja: Szybkość akcji z piłką Szybkość ruchu bez piłki Wytrzymałość podstawowa Trening siłowy Szybkość

Koordynacja

Koordynacja: Szybkość antycypacji Szybkość działania

Organizacja treningu

Kategoria wiekowa: U6 - U13 U14 - U19
Czas trwania: 15 min
Struktura treningu: Część główna
Liczba zawodników: 6 - 9 zawodników
Liczba bramkarzy: 1 bramkarz
Forma treningu: Trening indywidualny Trening grupowy
Poziom ćwiczenia: Łatwy Średni Trudny
Zachowanie przestrzenne: Pole karne
Miejsce treningu: Hala Boisko