Gra skrzydłowa/Dośrodkowania na dwie bramki III

Organizacja

Na obu stronach czołowych boiska ustawia się bramkę, do której wchodzi bramkarz. 6 graczy ustawia się na boisku zgodnie z grafiką. Po prawej i lewej stronie stoją po dwóch graczy w odległości 10 metrów od siebie, a na wysokości pola karnego oraz między środkowym i łukiem pola karnego po jednym napastniku. Pozostali gracze ustawiają się obok bramek. Piłki są obok bramek.

Przebieg

Wariant ataku zaczyna się od podania B w bieg gracza A (1). Ten przekazuje piłkę bezpośrednio na prawe skrzydło do podbiegającego gracza B (2). Ten dośrodkowuje piłkę z pełnego biegu do pola karnego (3). Gracz A i napastnik I krzyżują biegi i starają się wykończyć piłkę z bezpośredniego wykończenia. Gracz B i A ustawiają się obok bramki po stronie niebieskiej. Po zakończeniu akcji niebiescy gracze rozpoczynają taki sam zagrywkę w przeciwnym kierunku.

Wskazówka

- Podanie powinno być grane w drogę biegu oczekującego gracza. - Podający musi obserwować drogę biegu oczekującego gracza. - Gracze A lub I starają się w pobliżu bramki wykończyć piłkę strzałem z woleja. - Napastnicy krzyżują biegi w kierunku pierwszego i drugiego słupka. - Przy krzyżowaniu ważne jest, aby gracze ruszali się po przedostatnim podaniu, a tuż przed ruchem zamachowym dośrodkowującego eksplozywnie w tempie sprintu zmieniali pozycje. - Krzyżujący gracze/napastnicy nie mogą startować zbyt wcześnie. - 2 bramki pełnowymiarowe

Atrybuty treningowe

Technika

Technika: Trening podań

Taktyka

Taktyka: Gra skrzydłowa/Dośrodkowania Zachowanie drużynowe Zachowanie zawodnika

Kondycja

Kondycja: Szybkość akcji z piłką Szybkość ruchu bez piłki Wytrzymałość podstawowa Trening siłowy Szybkość

Koordynacja

Koordynacja: Szybkość antycypacji Szybkość działania

Organizacja treningu

Kategoria wiekowa: U6 - U13 U14 - U19
Czas trwania: 20 min
Struktura treningu: Część główna
Liczba zawodników: 10-15 zawodników 16-22+ zawodników
Liczba bramkarzy: 2 bramkarzy
Forma treningu: Trening indywidualny Trening drużynowy Gry
Poziom ćwiczenia: Łatwy Średni Trudny
Zachowanie przestrzenne: Połowa boiska
Miejsce treningu: Boisko Hala