Graj poza linią II

Organizacja

Na każdym końcu boiska ustawiana jest bramka, do której wchodzi bramkarz. Zgodnie z grafiką na boisko wchodzi 16 zawodników z pola. Czerwony i niebieski zawodnik idą na lewe/prawe skrzydło, a pół-lewy i pół-prawy pomocnik ustawiają się w odległości 15-20 metrów. Obaj napastnicy stoją w ataku w odległości 10 metrów od 16-tki i 15 metrów od siebie.

Przebieg

Zaczyna się od dwóch drużyn w ustawieniu 2-4-2. Drużyna defensywna jest początkowo pasywna, ale później może stać się aktywna. Forma gry rozpoczyna się od sytuacji „1-2” pomiędzy zawodnikami C i G. Środkowy obrońca C podaje długą piłkę do napastnika J, który pozwala jej odbić się do pomocnika G. G podaje na prawe skrzydło w stronę zawodnika H. Krótko przed dośrodkowaniem zawodnika H, dwaj napastnicy I i J ruszają w stronę bramki. Ich ścieżki przecinają się na 16-metrowej linii. Wszyscy gracze próbują wykorzystać krzyż. Ten ruch jest następnie otwierany po drugiej stronie i prawo do ataku przełącza się pomiędzy obiema drużynami.

Wskazówka

- Napastnicy zmierzają w stronę pierwszego i drugiego słupka. - Podczas dośrodkowania ważne jest, aby zawodnicy rozpoczęli ruch po przedostatnim podaniu i dynamicznie zmieniali pozycje w sprinterskim tempie na krótko przed wahadłowym ruchem podającego dośrodkowanie. - Gracze dochodzący lub napastnicy nie mogą zaczynać zbyt wcześnie. - Upewnij się, że wyćwiczone wzorce ruchu prowadzą do szybkiego, płynnego ogólnego ruchu. - Wzrok powinien być regularnie odwracany od piłki (naprzemienne patrzenie w stronę piłki i w stronę jej z przodu). - Zawodnik oczekujący na podanie wykonuje krótki kontratak w tym samym czasie, co ruch wahadłowy podającego. - Podanie powinno zostać zagrane w tor biegu startera oczekującego na piłkę. - Podający musi obserwować tor biegu zawodnika oczekującego na piłkę. - 2 duże bramki z gry

Atrybuty treningowe

Technika

Technika: Trening podań Trening strzałów

Taktyka

Taktyka: Gra skrzydłowa/Dośrodkowania Zachowanie drużynowe Budowanie gry

Kondycja

Kondycja: Szybkość akcji z piłką Szybkość ruchu bez piłki Wytrzymałość podstawowa Trening siłowy Szybkość

Koordynacja

Koordynacja: Szybkość antycypacji Szybkość działania

Organizacja treningu

Kategoria wiekowa: U6 - U13 U14 - U19
Czas trwania: 20 min
Struktura treningu: Część główna
Liczba bramkarzy: 2 bramkarzy
Forma treningu: Trening indywidualny Trening drużynowy Gry
Poziom ćwiczenia: Średni Trudny
Miejsce treningu: Boisko Hala