Piłka nożna Ćwiczenie
Obrońca biegnie bokiem do gracza ofensywnego dryblującego w kierunku linii bocznej
Przebieg
Gracz ofensywny próbuje przez zwiększenie tempa biegu albo wyprzedzić obrońcę i podać piłkę, albo zwieść go zwodem w kierunku środka boiska, albo obrócić się plecami do przeciwnika, zabezpieczając posiadanie piłki. Obrońca przyjmuje tempo biegu ofensywnego gracza i próbuje go dalej wypychać na bok lub uniemożliwiać podanie. Gdy piłka jest odsłonięta, może spróbować ją zagrać lub ustawić ciało między atakującym a piłką. Gdy gracz z piłką zmienia kierunek, obrońca powinien unikać odwracania się do niego plecami.
Atrybuty treningowe
Technika
- Technika
- Przyjęcie / Prowadzenie piłki Kontrola piłki Drybling Zwody/Triki Trening podań Trening strzałów
Taktyka
- Taktyka
- Zachowanie zawodnika
Kondycja
- Kondycja
- Szybkość akcji z piłką Szybkość ruchu bez piłki Wytrzymałość podstawowa Trening siłowy Szybkość
Koordynacja
- Koordynacja
- Szybkość antycypacji Szybkość działania
Organizacja treningu
- Czas trwania
- 15 min
- Struktura treningu
- Część główna