Ustawienie dwóch lustrzanie odwróconych trapezów według rysunku. Pozycje startowe obsadzone podwójnie/wielokrotnie, pozostałe pozycje pojedynczo. Zawodnicy przy pachołku startowym mają piłkę.
Przebieg
Zawodnicy A i E rozpoczynają ćwiczenie jednocześnie, co prowadzi do tego samego przebiegu w obu grupach. Zawodnik A otwiera kombinację podaniową diagonalnym podaniem do zawodnika C, który odgrywa do zawodnika B. Zawodnik B gra teraz diagonalne podanie do D. Ten gra podwójne podanie z zawodnikiem C, przy czym jest przeszkadzany przez zawodnika F, i kończy swój bieg dryblingiem tempowym do pozycji startowej. Zawodnik F biegnie następnie z powrotem na swoją pozycję. W drugiej grupie podwójne podanie jest przeszkadzane przez zawodnika B. Po każdym podaniu w grupach pozycja zmienia się o jeden pachołek w kierunku ruchu wskazówek zegara. Diagonalne podanie może być grane zarówno jako niskie, jak i w formie piłki górnej.
Wskazówka
- Zawodnik oczekujący piłki zawsze wykonuje krok do tyłu w dynamicznym skoku, a następnie wychodzi krok naprzeciw piłki. - Podawać ostro, precyzyjnie i nisko. - Przy odgrywaniu piłki lekko unieść stopę. - Jeśli diagonalne podanie jest grane jako piłka górna, należy zwracać uwagę, aby odbierający zawodnik mógł ją bezpośrednio przekazać dalej. Tzn. wymagane jest dokładne, niezbyt mocne podanie na maksymalnie wysokość klatki piersiowej. - Zwracać uwagę, aby przebieg w obu grupach był jak najbardziej synchroniczny, aby zawodnik tymczasowo opuszczający grupę w celu przeszkadzania w podwójnym podaniu mógł na czas wrócić na swoją pozycję pachołkową i uczestniczyć w grze podaniami. - 8 pachołków