← powrót do przeglądu
Rozegranie piłki przez bramkarza - Etap 3
15 min
Piłka nożna Ćwiczenie

Rozegranie piłki przez bramkarza - Etap 3

Organizacja

Tworzone są dwie drużyny 6-osobowe. Na linii końcowej stawiana jest bramka, do której wchodzi bramkarz. Na linii środkowej ustawiane są trzy bramki z pachołków. Gracze ustawiają się zgodnie z grafiką, jak wcześniej w Etapie 2.

Przebieg

Gra rozpoczyna się podaniem niebieskiego gracza do bramkarza. W dalszym przebiegu gry bramkarz musi podać do 3 graczy niebieskiej drużyny, zanim rozpocznie się właściwa gra. Gdy bramkarz zagra do trzeciego gracza, krywy tego gracza opuszcza boisko i udaje się na linię boczną (A1). Teraz 6 niebieskich graczy + bramkarz gra przeciwko 5 czerwonym graczom. Niebieska drużyna stara się, przy udziale bramkarza, utrzymać piłkę i zdobyć bramkę na bramki z pachołków przy linii środkowej. Czerwona drużyna stara się temu zapobiec i ze swojej strony zdobyć piłkę i oddać strzał na bramkę. Następnie czerwona drużyna gra do bramkarza itd. Warianty: - Cały czas gra się 6 na 6 (A1 po trzecim podaniu nie opuszcza boiska) - 4 + bramkarz przeciwko 6 atakującym - 6 + bramkarz przeciwko 8 atakującym Czarne strzałki pokazują opcje rozegrania piłki. Żółte strzałki pokazują trzy opcje gry dla bramkarza.

Wskazówka

- Bramkarz rozpoczyna grę i może być zawsze podany. - Powstaje przewaga liczebna drużyny rozgrywającej piłkę. - Drużyny powinny być ciągle w ruchu. Gracze starają się ciągle oferować i być do dyspozycji jako stacja podań. - Należy unikać grania w ciasnej przestrzeni. Dlatego przenoszenia gry, podania w głąb lub do bramkarza powinny być regularne. - Ta forma gry wymaga ogromnego nakładu biegowego i zrozumienia gry. - Niebieska drużyna stara się przedryblować przez jedną z trzech bramek z pachołków. - Celem obrońców jest albo zdobycie piłki, albo zepchnięcie napastnika z piłką w strefę nie zagrażającą bramce na bok i zablokowanie mu drogi podania do linii środkowej/do współgracza przez podwajanie lub wślizgiwanie się. Pomocnik stara się podwajać lub blokować drogę podania. - Drużyna w niedostatku stara się stosować pressing w ataku. - 1 bramka pełnowymiarowa

Atrybuty treningowe

Technika

Technika
Kontrola piłki Trening podań Trening strzałów Techniki bramkarskie

Taktyka

Taktyka
Zachowanie drużynowe Pressing Budowanie gry Zmiana kierunku gry Schematy gry Przewaga / Niedostateczność liczbowa

Kondycja

Kondycja
Szybkość akcji z piłką Szybkość ruchu bez piłki Wytrzymałość podstawowa Trening siłowy Szybkość

Koordynacja

Koordynacja
Szybkość antycypacji Szybkość działania

Organizacja treningu

Kategoria wiekowa
U6 - U13 U14 - U19
Czas trwania
15 min
Struktura treningu
Część główna
Liczba zawodników
10-15 zawodników 16-22+ zawodników
Liczba bramkarzy
1 bramkarz
Forma treningu
Trening indywidualny Trening drużynowy Gry
Trening pozycyjny
Trening bramkarski
Poziom ćwiczenia
Średni
Zachowanie przestrzenne
Połowa boiska
Miejsce treningu
Boisko Hala