Piłka nożna Ćwiczenie
Sprinty z obrotami i zmianą kierunku wariant 1
Organizacja
Sprinty z obrotami i zmianami kierunków
Przebieg
Sprintujący zawodnik startuje stojąc przy pachołku, sprintuje do następnego pachołka, obiega go i na końcu sprintuje do ostatniego pachołka.
Wskazówka
- 3 pachołki
Atrybuty treningowe
Organizacja treningu
- Czas trwania
- 15 min
- Struktura treningu
- Część główna