Wślizgiwanie się - 2 obrońców przeciwko 1 napastnikowi

Organizacja

Bramkarz i trzech graczy polowych ustawia się zgodnie z rysunkiem na boisku. Dwóch niebieskich graczy pełni rolę obrońców, czerwony gracz rolę napastnika. Napastnik ma piłkę.

Przebieg

Napastnik z piłką biegnie na obrońcę B. Przy tym pozoruje drybling naprzemiennie w prawą i lewą stronę. Gracz A asekuruje gracza B, naśladując boczne zmiany kierunku gracza C. Gdy gracz B zostanie ograny, obrońca A natychmiast atakuje gracza C, a B jak najszybciej asekuruje gracza A od tyłu i podąża za jego bocznymi zmianami kierunku.

Wskazówka

- Na początku napastnik powinien nadbiegać na obrońców tylko w umiarkowanym tempie, aby dać im jak najczęściej szansę na dopasowanie ścieżek biegowych. - Odległość tylnego obrońcy od przedniego powinna wynosić zawsze ok. 5 metrów. - Gdy pierwszy obrońca zostaje ograny, tylny obrońca atakuje napastnika. Ok. 2-3 metry przed nim zwalnia tempo, zatrzymuje się i w bocznym biegu tyłem dopasowuje się do tempa napastnika. - 1 bramka pełnowymiarowa

Atrybuty treningowe

Technika

Technika: Kontrola piłki Drybling Zwody/Triki

Taktyka

Taktyka: Zachowanie drużynowe

Kondycja

Kondycja: Trening siłowy

Koordynacja

Koordynacja: Szybkość antycypacji Szybkość działania

Organizacja treningu

Kategoria wiekowa: U6 - U13 U14 - U19
Czas trwania: 15 min
Struktura treningu: Rozgrzewka Część główna
Liczba zawodników: 1 - 5 zawodników 6 - 9 zawodników
Liczba bramkarzy: 1 bramkarz
Forma treningu: Trening indywidualny Trening grupowy
Poziom ćwiczenia: Łatwy
Zachowanie przestrzenne: Połowa boiska
Miejsce treningu: Boisko Hala