1 + 1 contra 1 com adversário nas costas

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Main point
Number of Players 6 - 9 players, 10-15 players

Organização

Com cones é demarcado um campo. Em ambos os lados frontais do campo é montado um gol, em cada qual entra um goleiro. 6 jogadores de linha se posicionam conforme o gráfico no campo. Para marcar a linha do meio, é colocado um cone em cada linha lateral.

Desenvolvimento

O jogador J está de costas para o gol com posse de bola e faz uma tabela com o jogador I, tenta controlar a bola, girar e finalizar. O defensor A ataca J e tenta conquistar a posse de bola após o passe de I. Se conquistar a posse, pode finalizar no gol oposto. Alternativa: Após a tabela, o jogador I pode se envolver no ataque e se cria uma situação de 2 contra 1.

Dica

- Os jogadores devem se mover na ponta dos pés. - O atacante tenta aproveitar sua vantagem de partida e direção. - O defensor tenta atacar o atacante o mais cedo possível, para que este não consiga ganhar velocidade e, se possível, posicionar seu corpo com o ombro a frente entre si e o atacante. - O jogador ofensivo pode chutar a bola diretamente ao gol ou tentar conduzir a bola com um toque em velocidade de sprint. - O defensor tenta alcançar o atacante, bloquear a linha de passe ou empurrá-lo para o lado. - 6 cones, 2 gol(s) de campo

Atributos de treino

Technique

Technique: Trapping Ball control Dribbling Feinting/trick dribbling Passing Shot technique/shooting

Tactics

Tactics: Player behavior Man down/Man up

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Basic Endurance GAT Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 15 min
Training Set: Main point
Number of Players: 6 - 9 players 10-15 players
Goalkeeper: 2 goalies
Form of Training: Individual training Group training Team training
Exercise level: Easy Intermediate Difficult
Training Location: Indoor Pitch