1 contra 1 após jogo de passes inicial, controle de bola + drible em velocidade

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Main point
Number of Players 6 - 9 players

Organização

Montagem de vários cones opostos conforme o desenho. Os jogadores se distribuem uniformemente nos cones. O jogador inicial tem uma bola.

Desenvolvimento

O jogador A passa na diagonal para C, que tenta driblar para o outro lado e superar A. Se A conquista a bola, pode driblar para o outro lado. Após o término do duelo, os jogadores trocam para o lado oposto.

Dica

- Quando o passador inicia a preparação do passe, é o sinal de partida para o jogador que espera a bola. - Neste exercício, o timing de partida e a recepção de bola são de extrema importância. Também o jogador que passa deve continuar correndo diretamente após o passe. - Duelo defensivo (Conquista de bola é o objetivo principal! Não chutar a bola para longe.) - Posicionamento do corpo de forma que o adversário seja empurrado para longe do gol, para fora. Fechar o caminho até a linha de fundo. Ficar de lado, oferecer um lado; atrair o adversário para onde eu quero; então colocar o corpo no meio para conquistar a bola. - Ficar na ponta dos pés, não no pé inteiro. - Tentar reduzir o ritmo do adversário. (Assim ganha-se tempo para os outros defensores presentes no jogo.) - Duelo ofensivo Se possível, avançar em velocidade máxima contra o adversário. Em ritmo lento, tentar aplicar uma finta corporal. - 4 cones

Atributos de treino

Technique

Technique: Trapping Ball control Dribbling Feinting/trick dribbling Passing

Tactics

Tactics: Player behavior

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Basic Endurance GAT Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 20 min
Training Set: Main point
Number of Players: 6 - 9 players
Form of Training: Individual training Group training Team training Game Systems
Exercise level: Easy Intermediate Difficult
Training Location: Indoor Pitch