Com cones, demarca-se um campo. Em ambos os lados do campo monta-se uma baliza, em cada uma vai um goleiro. 6 jogadores de linha são divididos em dois grupos de 3 e posicionados conforme o gráfico ao lado das balizas. Para marcar a linha do meio-campo coloca-se um cone nas linhas laterais.
Desenvolvimento
O jogador azul começa com um passe diagonal para o jogador vermelho e sprint diretamente em sua direção. O jogador vermelho recebe a bola e dribla em direção à baliza. 2-4 metros antes do atacante vermelho, o jogador azul reduz o ritmo, posiciona-se lateralmente deslocado em relação ao atacante e oferece-lhe assim o lado oposto à baliza. O atacante tenta driblar o jogador azul e finalizar ao gol. O jogador azul tenta ganhar a posse de bola e por sua vez atacar a baliza oposta. Se a bola sair de campo, os próximos dois jogadores iniciam. Agora o vermelho passa para o jogador azul. Alternativa: Se o goleiro defender a bola sem segurá-la, ele pode imediatamente iniciar um contra-ataque rápido.
Dica
- Os jogadores devem se movimentar na ponta dos pés. - No momento da preparação do passe, o jogador ofensivo inicia. - O atacante tenta aproveitar sua velocidade de sprint. - O jogador defensivo tenta atacar o adversário o mais cedo possível, para que este não consiga ganhar velocidade e, se possível, posicionar seu corpo com o ombro à frente entre si e o atacante. - 6 cones, 2 baliza(s) de campo inteiro