1 contra 1 por abertura de jogo central

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Main point
Number of Players 10-15 players, 16-22+ players

Organização

Com cones é demarcado um campo. Em ambos os lados frontais do campo é montado um gol, em cada qual entra um goleiro. 10 jogadores de linha são divididos em dois grupos e se distribuem conforme o gráfico ao lado dos gols. Para marcar a linha do meio, é colocado um cone na linha lateral, onde fica o passador com as bolas.

Desenvolvimento

O passador inicia jogando um passe para o centro do campo e um jogador vermelho e um azul sprintam diretamente para a bola. O jogador mais rápido recebe a bola e dribla em direção ao gol. O jogador mais lento reduz o ritmo diante do atacante, posiciona-se lateralmente deslocado e oferece-lhe o lado distante do gol. O atacante tenta passar pelo defensor e finalizar. O defensor tenta conquistar a posse de bola e atacar o gol oposto. Se a bola sair, os próximos dois jogadores iniciam. Alternativa: Se o goleiro defender a bola sem segura-la, pode iniciar imediatamente um contra-ataque rápido.

Dica

- Os jogadores devem se mover na ponta dos pés. - No movimento de preparação do passador, ambos iniciam. - O jogador mais rápido tenta aproveitar sua velocidade de sprint. - O defensor tenta atacar o atacante o mais cedo possível, para que este não consiga ganhar velocidade e, se possível, posicionar seu corpo com o ombro a frente entre si e o atacante. - 6 cones, 2 gol(s) de campo

Atributos de treino

Technique

Technique: Trapping Dribbling Feinting/trick dribbling Shot technique/shooting

Tactics

Tactics: Player behavior

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Basic Endurance GAT Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 25 min
Training Set: Main point
Number of Players: 10-15 players 16-22+ players
Goalkeeper: 2 goalies
Form of Training: Individual training Group training Team training
Exercise level: Easy Intermediate Difficult
Training Location: Indoor Pitch