São formadas duas equipes de 10 jogadores + um goleiro por equipe, que se distribuem conforme o gráfico. Joga-se em todo o campo.
Desenvolvimento
As duas equipes jogam uma contra a outra. Os goleiros participam do jogo. Não podem ser marcados gols. No início, é permitido alternadamente 1 e depois 2 toques na bola (1-2-1-2-1-2 etc.). Depois, jogo livre. O objetivo é manter a posse de bola o maior tempo possível.
Dica
- Devem ser formados triângulos constantemente para oferecer opções de passe. - O jogo de passes alterna entre muitos passes curtos e passes longos para mudar a zona de jogo. - As equipes devem estar permanentemente em movimento. Os jogadores tentam constantemente se oferecer e estar disponíveis como opção de passe para seus companheiros. - A equipe sem posse de bola tenta fechar os caminhos de passe e os espaços de forma inteligente, exercendo pressão permanente sobre o jogador com a bola e seus companheiros próximos. - Deve-se evitar ficar preso em um espaço reduzido. Por isso, mudanças de lado e passes em profundidade devem ser realizados regularmente. - As opções de passe devem tentar adotar uma postura aberta de jogo, de modo que sempre tenham a próxima opção de passe no campo de visão. - Esta forma de jogo exige um enorme volume de corrida e compreensão do jogo, sendo marcada por uma comunicação constante. Além disso, treina o jogo de passes curtos, jogo em espaços reduzidos e mudanças rápidas de lado. - A equipe com posse de bola deve ocupar as laterais, o centro e as posições intermediárias.
Atributos de treino
Technique
Technique
Ball controlPassing
Tactics
Tactics
Team behaviorTransitional play (shifting the game)Man down/Man up
Condition
Condition
Speed of movement with ballSpeed of movement off the ballBasic Endurance GATStrength trainingExplosiveness