10 contra 10 + goleiros em uma metade do campo

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Main point

Organização

Uma metade do campo é dividida em três zonas diferentes conforme o gráfico, por meio de cones. São formadas duas equipes de 10 jogadores (azul e vermelha). Em cada gol há um goleiro. Em cada zona valem diferentes números de toques para as equipes.

Desenvolvimento

Joga-se 10 contra 10 em 2 gols. As zonas regulamentam o número de toques permitidos tanto para a equipe atacante quanto para a defensora: Zona 1 - equipe atacante = jogo livre, equipe defensora = 1 toque; Zona 2 - equipe atacante = 2 toques, equipe defensora = 2 toques; Zona 3 - equipe atacante = 1 toque, equipe defensora = jogo livre).

Dica

- O foco desta forma de jogo está, por um lado, no controle de bola com as opções de 'transição rápida da defesa para o ataque'. Por outro lado, esta forma de jogo treina o jogo combinativo, o jogo de desmarque e o ataque à equipe com posse de bola. - A equipe sem posse de bola tenta fechar os caminhos de passe e os espaços de forma inteligente, exercendo pressão permanente sobre o jogador com a bola e seus companheiros próximos. - As equipes devem estar permanentemente em movimento. Os jogadores tentam constantemente se oferecer e estar disponíveis como opção de passe para seus companheiros. - A equipe com posse de bola deve ocupar as laterais, o centro e as posições intermediárias. - Deve-se evitar ficar preso em um espaço reduzido. Por isso, mudanças de lado e passes em profundidade, para a meia-ala ou para o goleiro devem ser realizados regularmente. - 8 cones, 2 gol(s) de campo

Atributos de treino

Technique

Technique: Ball control Passing

Tactics

Tactics: Team behavior Transitional play (shifting the game) Games plays

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Basic Endurance GAT Strength training

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 40 min
Training Set: Main point
Goalkeeper: 2 goalies
Form of Training: Individual training Team training Game Systems
Exercise level: Intermediate
Spatial Behavior: Half-field
Training Location: Pitch Indoor