Futebol Exercício
10 contra 7 + goleiro em campo inteiro
- Age U6 - U13, U14 - U19
- Training Set Main point
Organização
Formam-se duas equipas. A equipa vermelha consiste em 10 jogadores, a equipa azul em 7. No gol fica um goleiro. As bolas estão no gol.
Desenvolvimento
A equipa vermelha é a equipa ofensiva e tenta marcar gol contra a equipa azul em inferioridade numérica. O jogo começa sempre com um chute longo do goleiro para um defensor vermelho. Assim que um dos defensores controla a bola, segue-se um passe longo nas costas da defesa azul. Os defensores e meio-campistas vermelhos avançam rapidamente e participam ativamente do ataque. A equipa azul tenta através de pressing impedir o controle de bola e o passe de abertura da equipa vermelha. Se não conseguir, a equipa azul recua imediatamente e defende através de posicionamento compacto o próprio gol.
Dica
- O foco desta forma de jogo está, por um lado, no pressing da equipa em inferioridade numérica, e por outro, na equipa com posse de bola, treina-se o jogo rápido em profundidade e a movimentação livre com o objetivo de marcar gol. - A equipa em inferioridade numérica deve avançar o mais rápido possível. - Na equipa em superioridade numérica, os jogadores devem imediatamente mudar para o ataque. - 1 gol(s) de campo
Atributos de treino
Technique
- Technique
- Passing
Tactics
- Tactics
- Team behavior Games plays Man down/Man up
Condition
- Condition
- Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Basic Endurance GAT Strength training Explosiveness
Co-ordination
- Co-Ordination
- Quick anticipation Quick processing
Training Organization
- Age
- U6 - U13 U14 - U19
- Duration
- 25 min
- Training Set
- Main point
- Goalkeeper
- 1 goalkeeper
- Form of Training
- Individual training Team training Game Systems
- Exercise level
- Intermediate
- Training Location
- Pitch Indoor