2 + 2 contra 2

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Main point
Number of Players 6 - 9 players

Organização

Montagem de um quadrado de cones conforme o gráfico. Posicionam-se dois jogadores de cada equipa dentro do campo e dois jogadores de cada equipa nas linhas externas.

Desenvolvimento

Surge um jogo de dois contra dois, no qual os jogadores dentro do quadrado tem jogo livre e podem acionar os dois companheiros de equipa nas linhas externas para a tabela. Estes, porém, só podem jogar com um toque. Os jogadores externos não podem se atacar mutuamente. O jogador externo também pode passar para o segundo jogador externo. Variante: Quando um jogador externo é acionado, ele troca de posição com o passador.

Dica

- Esta forma de jogo exige um enorme volume de corrida e compreensão tática é marcada por uma comunicação constante e uma alternância entre os jogadores de apoio e os jogadores no quadrado. - As equipas devem estar permanentemente em movimento. Os jogadores tentam constantemente se oferecer e estar disponíveis como opção de passe para os companheiros. - Devem ser formados triângulos regularmente. - Esta forma de jogo treina o jogo de passes curtos, jogo em espaços reduzidos, mudança de lado e comportamento no duelo. - 4 cones

Atributos de treino

Technique

Technique: Ball control Dribbling Feinting/trick dribbling Passing

Tactics

Tactics: Player behavior Man down/Man up

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Basic Endurance GAT Strength training

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 15 min
Training Set: Main point
Number of Players: 6 - 9 players
Form of Training: Individual training Group training Team training Game Systems
Exercise level: Easy Intermediate Difficult
Training Location: Indoor Pitch