2 contra 2 com recuo

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Main point
Number of Players 1 - 5 players, 6 - 9 players

Organização

Cinco jogadores se posicionam conforme o desenho no campo. Os dois jogadores azuis A e B são os defensores, os dois jogadores vermelhos os atacantes. O goleiro vai para o gol. A bola está na posição inicial com o jogador vermelho C.

Desenvolvimento

O jogador C abre com um passe para D. Assim que C entra no movimento de preparação, o jogador D é pressionado pelo defensor B. Quando o jogador B deixa sua posição defensiva em direção a D, sua posição defensiva é assumida por A. Agora começa um 2 contra 2 com percursos de corrida e situações de jogo em constante mudança, até que os defensores conquistem a posse de bola ou os atacantes finalizem ao gol.

Dica

- A forma de jogo serve principalmente para aprender os percursos de corrida. Os duelos são conduzidos, no entanto, em plena atividade, ou seja, de forma realista com empenho físico total. - O exercício deve ser treinado com o maior número possível de repetições (automatização do movimento). - Deve-se atentar para um jogo de passes/ataque preciso e com pressão. - O sinal de início para a reação contrária é o movimento de preparação do passador. As distâncias laterais entre os jogadores são de aprox. 7-12 m. Os pares de jogadores ficam a aprox. 15 m de distância entre si. - Se um dos dois defensores der cobertura atrás do outro, deve se movimentar aprox. 5 m deslocado lateralmente atrás do jogador da frente. - 6 cones, 1 gol(s) de campo grande

Atributos de treino

Technique

Technique: Trapping Ball control Passing Shot technique/shooting

Tactics

Tactics: Team behavior Player behavior Man down/Man up

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 30 min
Training Set: Main point
Number of Players: 1 - 5 players 6 - 9 players
Goalkeeper: 1 goalkeeper
Form of Training: Individual training Group training Game Systems
Exercise level: Easy Intermediate Difficult
Training Location: Indoor Pitch