2 contra 3 em zona de duelo

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Main point
Number of Players 10-15 players

Organização

Com cones é demarcado um retângulo na altura da grande área. Na linha do gol do campo é montado um gol, no qual entra um goleiro. Os 10 jogadores de linha se distribuem conforme o gráfico. Diante do retângulo é colocado um cone onde os três jogadores iniciais se posicionam com a bola. Dentro do retângulo posicionam-se dois defensores.

Desenvolvimento

Os jogadores ofensivos tentam passar pelos defensores no retângulo. Se a equipe atacante atravessar a zona com sucesso, pode finalizar sem pressão do adversário.

Dica

- O driblador tenta aproveitar sua velocidade de sprint e atrair um defensor para si. - A equipe em superioridade numérica deve conduzir o ataque rapidamente e aproveitar a largura do campo. O passe para o companheiro não pode vir tarde demais. - O defensor tenta atacar o atacante o mais cedo possível, para que este não consiga ganhar velocidade e, se possível, posicionar seu corpo com o ombro a frente entre si e o atacante. O segundo defensor da cobertura ou bloqueia a linha de passe. - O defensor deve fechar o caminho ao gol e empurrar o atacante para o lado. Ficar lateralmente deslocado, de forma que o atacante tenha que escolher o caminho distante do gol. - 5 cones, 1 gol(s) de campo

Atributos de treino

Technique

Technique: Dribbling Feinting/trick dribbling Passing Shot technique/shooting

Tactics

Tactics: Team behavior Player behavior Games plays Man down/Man up

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Basic Endurance GAT Strength training

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 15 min
Training Set: Main point
Number of Players: 10-15 players
Goalkeeper: 1 goalkeeper
Form of Training: Individual training Group training Team training Game Systems
Exercise level: Intermediate
Spatial Behavior: Half-field
Training Location: Pitch Indoor