3 + 1 contra 2 + 2

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Main point
Number of Players 6 - 9 players

Organização

Formam-se duas ou mais equipas de 4 jogadores. No gol fica um goleiro. O exercício é sempre executado por 2 equipas.

Desenvolvimento

O jogo começa com uma 'recuperação de bola simulada' pela equipa vermelha, com o jogador azul I passando a bola da bandeirinha de escanteio para o zagueiro vermelho. O zagueiro vermelho passa a bola imediatamente para o meio-campista livre. Este tem três opções: ou dribla com a bola em direção ao gol (3b) ou passa para a esquerda (3a) ou para a direita (3c) no caminho de corrida das duas pontas. O objetivo da equipa vermelha é marcar gol. A equipa azul tenta impedir isso. Se houver mais de 2 equipas, a equipa vermelha torna-se a equipa defensora após o término do ataque e a terceira equipa torna-se a equipa atacante. Segundo este princípio, cada equipa tem sempre uma ação de ataque e uma de defesa por rodada.

Dica

- Após a posse de bola do jogador vermelho, este deve imediatamente passar a bola para o meia ofensivo. - O jogador ofensivo tem três opções de jogo. Deve manter o ritmo alto. - Um atacante pode vir para a tabela. - Ambos os atacantes têm no movimento para frente duas opções de corrida: ou cruzam ou correm brevemente para o lado, longe do gol, e depois em direção a zona de perigo. - Os dois defensores podem especular numa recuperação de bola após o passe, jogar impedimento ou recuar profundamente, tentar reduzir o ritmo de jogo para permitir que os jogadores que avançam alcancem o portador da bola. - Os jogadores ofensivos devem buscar a finalização de forma determinada e o mais rápido possível. - 2 gol(s) de campo

Atributos de treino

Technique

Technique: Dribbling Passing

Tactics

Tactics: Team behavior Player behavior Games plays Man down/Man up

Condition

Condition: Speed of movement with ball Basic Endurance GAT Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 15 min
Training Set: Main point
Number of Players: 6 - 9 players
Goalkeeper: 1 goalkeeper
Form of Training: Individual training Group training Team training Game Systems
Exercise level: Intermediate
Training Location: Pitch Indoor