3 + 3 contra 3 em quatro balizas pequenas

- O foco desta forma de jogo está, por um lado, no ensaio dos deslocamentos defensivos na marcação pressão com as ações subsequentes 'transição rápida de defesa para ataque' e controle de bola após conquista. Por outro lado, a equipe com posse de bola treina o jogo de desmarcação com o objetivo de marcar gol em superioridade numérica. - O objetivo dos defensores é conquistar a posse de bola ou empurrar o atacante com bola para a zona não perigosa ao lado e bloquear a linha de passe ao gol/ao companheiro por meio de dobra ou recuo. - Na ofensiva, é exigido movimento permanente e jogo de passes rápido e preciso. Pelos jogadores nas linhas laterais, inversões de jogo e passes em profundidade são constantemente possíveis. - O defensor tenta atacar o atacante o mais cedo possível, para que este não consiga ganhar velocidade e, se possível, posicionar seu corpo com o ombro a frente entre si e o atacante. - O defensor deve fechar o caminho ao gol. Ficar lateralmente deslocado, de forma que o atacante tenha que escolher o caminho distante do gol. - 12 cones