3 contra 1 + 1

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Main point
Number of Players 10-15 players

Organização

Na linha de fundo é montado um gol, no qual entra um goleiro. 5 jogadores de linha se posicionam conforme o gráfico no semicírculo da linha do meio e posicionam lá um cone. Três jogadores ofensivos e um defensivo ficam em formação e outro defensor fica a esquerda na altura do cone. O atacante central tem a bola.

Desenvolvimento

O jogador azul central dribla em velocidade máxima em direção ao defensor e passa no deslocamento do ala esquerdo ou direito. O segundo defensor vermelho parte em direção a defesa assim que a tentativa de ataque começa. Alternativa: O atacante central também pode driblar e passar pelo defensor.

Dica

- O defensor central tenta atrair o portador da bola para um lado e retardar seu comportamento ofensivo, para que o segundo defensor possa intervir. - O driblador tenta aproveitar sua velocidade de sprint e atrair um defensor para si. - A equipe em superioridade numérica deve conduzir o ataque rapidamente e aproveitar a largura do campo. O passe para o companheiro não pode vir tarde demais. - 2 cones, 1 gol(s) de campo

Atributos de treino

Technique

Technique: Dribbling Passing Shot technique/shooting

Tactics

Tactics: Player behavior Games plays Man down/Man up

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Basic Endurance GAT Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 30 min
Training Set: Main point
Number of Players: 10-15 players
Goalkeeper: 1 goalkeeper
Form of Training: Individual training Group training Team training Game Systems
Exercise level: Easy Intermediate Difficult
Spatial Behavior: Half-field
Training Location: Indoor Pitch