3 contra 3 com jogador de troca

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Main point

Organização

Montagem de um campo com 2 gols conforme o gráfico. Em cada gol há um goleiro. Formam-se 2 times (vermelho e azul) com 5 jogadores cada. 3 jogadores de cada time ficam no campo, os outros dois se distribuem um em cada lateral. Para marcar a linha do meio, coloca-se um cone nas linhas laterais e no centro do campo.

Desenvolvimento

No campo joga-se 3 contra 3 em 2 gols. Os dois jogadores laterais de cada time podem se mover livremente na linha lateral e não podem ser atacados nem pelos jogadores laterais nem pelos jogadores de campo do outro time. Quando recebem um passe de um companheiro de dentro do campo, os dois jogadores trocam imediatamente de posição: o jogador lateral se torna jogador de campo e vice-versa. Quando o goleiro reinicia o jogo após um gol ou bola fora, ele não pode passar a bola para os jogadores laterais.

Dica

- Esta forma de jogo exige um enorme volume de corrida e compreensão de jogo é marcada por comunicação constante e jogo alternado entre ambas as metades do campo. - As equipes devem estar permanentemente em movimento. Os jogadores tentam se oferecer constantemente e estar disponíveis como opção de passe. - Devem ser formados triângulos regularmente e o goleiro/jogadores laterais devem ser utilizados como opção de passe. - Esta forma de jogo treina o jogo de passes curtos, jogo em espaços reduzidos, comportamento em duelos e mudanças rápidas de lado. - 7 cones, 2 gol(s) de campo grande

Atributos de treino

Technique

Technique: Ball control Passing

Tactics

Tactics: Team behavior Games plays Man down/Man up

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Basic Endurance GAT Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 30 min
Training Set: Main point
Goalkeeper: 2 goalies
Form of Training: Individual training Group training Game Systems
Exercise level: Easy Intermediate Difficult
Training Location: Pitch Indoor