4 + 2 contra 4

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Progression, Main point
Number of Players 6 - 9 players, 10-15 players

Organização

Com quatro cones, monta-se um campo conforme o gráfico. Formam-se duas equipas de 4 e uma equipa de 2. 10 jogadores (4 vermelhos, 4 amarelos e 2 azuis) entram no campo.

Desenvolvimento

A equipa vermelha está com a posse de bola e joga em superioridade com os 2 jogadores azuis contra os 4 jogadores amarelos sem restrição de toques em manutenção de posse. Se a equipa amarela conquista a bola, os dois jogadores azuis mudam para a equipa amarela e jogam 6 contra 4 vermelhos. Cria-se um jogo constante de situações de superioridade e inferioridade. Alternativa: - Restrição de toques na bola. - Em equipas infantis, redução para 3 + 2 contra 3.

Dica

- Devem ser constantemente formados triângulos para oferecer opções de passe. - O jogo de passes alterna entre muitos passes curtos e passes longos para deslocar a zona de jogo. - As equipas devem estar permanentemente em movimento. Os jogadores tentam constantemente oferecer-se e estar disponíveis como opção de passe para os colegas. - A equipa sem posse tenta fechar inteligentemente os caminhos de passe e os espaços e exerce pressão permanente sobre o jogador com bola e os seus vizinhos. - As opções de passe devem tentar adotar uma postura de jogo aberta, para poderem ter sempre a próxima opção de passe em vista. - Esta forma de jogo exige um enorme volume de corrida e compreensão tática é marcada por uma comunicação constante e mudanças de zona. Além disso, treina o jogo de passes curtos, jogo em espaços reduzidos e mudanças rápidas de lado. - A equipa com posse deve ter as laterais, o centro e as posições intermediárias ocupadas. - 4 cones

Atributos de treino

Technique

Technique: Ball control Passing

Tactics

Tactics: Team behavior Transitional play (shifting the game) Man down/Man up

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Basic Endurance GAT Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 10 min
Training Set: Progression Main point
Number of Players: 6 - 9 players 10-15 players
Form of Training: Individual training Team training Game Systems
Exercise level: Easy Intermediate Difficult
Training Location: Indoor Pitch