4 + 4 contra 4 em uma baliza grande de cones

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Progression, Main point
Number of Players 10-15 players

Organização

Montagem de um quadrado de cones conforme o gráfico. No centro do campo é montada uma baliza de cones. São formadas três equipes de 4 jogadores.

Desenvolvimento

Duas das equipes de 4 entram no quadrado de cones. Os jogadores da terceira equipe se distribuem nas laterais do campo. As duas equipes de 4 no centro têm jogo livre (toques ilimitados) e jogam 4 contra 4. Ao fazer isso, tentam marcar gols através da baliza de cones no centro. Gols podem ser marcados simplesmente passando a bola pela baliza de cones. Gols podem ser marcados de ambos os lados. Os 4 jogadores externos servem como opção de passe para a equipe com posse de bola. Eles têm um toque e não podem marcar gols. A cada 2 minutos as equipes trocam. Variante: Gols só podem ser marcados se o passe pela baliza de cones for recebido por um companheiro do outro lado.

Dica

- As equipes devem estar permanentemente em movimento. Os jogadores tentam se oferecer constantemente e estar disponíveis como opção de passe para seus companheiros. - Jogar tabelas. - Após perda de bola, transição imediata para a defesa e, ao conquistar a bola, transição para o ataque. - Aproveitar a superioridade numérica incluindo os jogadores externos. - Formar triângulos para criar opções de passe. - No bloco defensivo, os espaços devem ser fechados habilmente. - 4 cones

Atributos de treino

Technique

Technique: Ball control Passing

Tactics

Tactics: Team behavior Transitional play (shifting the game) Man down/Man up

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Basic Endurance GAT Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 15 min
Training Set: Progression Main point
Number of Players: 10-15 players
Form of Training: Individual training Team training Game Systems
Exercise level: Easy Intermediate Difficult
Training Location: Indoor Pitch