4 contra 4 com apoio

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Main point

Organização

Com cones é demarcado um campo com 2 gols conforme o desenho. 2 cones marcam a linha do meio-campo. São formados 2 times (azul e vermelho) de 8 jogadores cada. Nos gols há um goleiro cada.

Desenvolvimento

Joga-se 4 contra 4 com apoio nas laterais e atrás do gol. Cada time de 4 tem, no ataque, 4 estações de passe adicionais (2 nas alas, 2 atrás do gol). Os jogadores de ala têm apenas um toque, os jogadores no centro têm jogo livre. O objetivo é marcar gols. Gols só contam se todos os jogadores da própria equipe estiverem além da linha do meio-campo no momento do gol (na metade adversária). Gols contam em dobro se a equipe adversária, no momento do gol, não estiver completamente na própria metade para defender. Variante: Gols também contam em dobro se o passe para o gol veio de um jogador de ala.

Dica

- Esta forma de jogo exige um enorme volume de corrida e compreensão de jogo e é marcada por uma comunicação constante e uma alternância entre ambas as metades do campo. - As equipes devem estar permanentemente em movimento. Os jogadores tentam se oferecer constantemente e estar disponíveis como estação de passe para os companheiros. - Devem ser formados triângulos regularmente e o goleiro ou os jogadores de ala devem ser usados como apoio. - Esta forma de jogo treina o jogo de passes curtos, jogo em espaços reduzidos, comportamento em duelos e mudanças de lado rápidas, bem como contra-ataques rápidos. - Após 2-3 minutos, os times de 4 devem trocar, pois este jogo é fisicamente muito intenso. - Através da formação de 4 times surge um caráter de torneio/competição. - 6 cones, 2 gol(s) de campo grande

Atributos de treino

Technique

Technique: Ball control Passing

Tactics

Tactics: Team behavior Opening the field Transitional play (shifting the game) Games plays Transition drill Man down/Man up

Condition

Condition: Speed of movement with ball Basic Endurance GAT Strength training

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 45 min
Training Set: Main point
Goalkeeper: 2 goalies
Form of Training: Individual training Team training Game Systems
Exercise level: Easy Intermediate Difficult
Training Location: Indoor Pitch