4 contra 4 em três balizas de cones no espaço

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Progression, Main point
Number of Players 6 - 9 players

Organização

Com cones é demarcado um campo. Neste campo são montadas 3 balizas de cones. São formadas duas equipes de 4 jogadores.

Desenvolvimento

A equipe vermelha e a azul jogam uma contra a outra e tentam marcar o máximo de gols possível. Um gol pode ser marcado passando a bola (de qualquer lado) por uma das balizas de cones e sendo controlada do outro lado por um companheiro. Ambas as equipes têm jogo livre (sem limitação de toques). Se uma equipe marcar um gol, pode imediatamente atacar outra baliza de cones. A equipe sem posse de bola deve tentar defender todas as balizas.

Dica

- O objetivo dos defensores é conquistar a posse de bola ou empurrar o atacante com bola para a zona não perigosa ao lado e bloquear a linha de passe ao gol/ao companheiro por meio de dobra ou recuo. - Ambas as equipes devem estar permanentemente em movimento. Os jogadores tentam se oferecer constantemente e estar disponíveis como opção de passe para os companheiros. - A equipe sem posse de bola tenta bloquear de forma inteligente as linhas de passe e os espaços e pressiona permanentemente o jogador com bola e seus companheiros próximos. - Esta forma de jogo exige um enorme volume de corrida e entendimento de jogo é marcada por comunicação constante e alternância entre comportamento ofensivo e defensivo. - 10 cones

Atributos de treino

Technique

Technique: Ball control Dribbling Feinting/trick dribbling Passing Shot technique/shooting

Tactics

Tactics: Team behavior Player behavior Transitional play (shifting the game) Man down/Man up

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Basic Endurance GAT Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 15 min
Training Set: Progression Main point
Number of Players: 6 - 9 players
Form of Training: Individual training Group training Team training Game Systems
Exercise level: Easy Intermediate Difficult
Training Location: Indoor Pitch