Futebol Exercício
4 contra 4 em um gol
- Age U6 - U13, U14 - U19
- Training Set Main point
Organização
São formadas duas equipes de 4 jogadores. O campo de jogo é a grande área. No gol há um goleiro. No semicírculo da grande área fica um jogador de apoio neutro. As bolas estão com o jogador de apoio.
Desenvolvimento
Joga-se 4 contra 4. A abertura do jogo é sempre feita pelo jogador de apoio. A equipe com posse de bola tenta marcar gol, a equipe defensora tenta impedir. Em caso de perda de bola da equipe atacante, a equipe defensora deve primeiro passar a bola para o jogador de apoio neutro antes de poder atacar. Se a equipe atacante marcar gol, mantém a posse de bola.
Dica
- Surge um jogo alternado constante de ataque e defesa. - Cada defensor deve se posicionar em relação a um atacante. - O objetivo dos defensores é conquistar a posse de bola ou fechar o caminho de passe. - No ataque, é necessário um movimento permanente e um jogo de passes rápido e preciso. - Devido ao campo pequeno na grande área, quase toda posse de bola está associada à possibilidade de um chute ao gol. - Para os defensores, isso significa um comportamento ativo permanente nos duelos. - 1 gol(s) de campo
Atributos de treino
Technique
- Technique
- Dribbling Passing
Tactics
- Tactics
- Player behavior
Condition
- Condition
- Speed of movement with ball Basic Endurance GAT Strength training
Co-ordination
- Co-Ordination
- Quick processing
Training Organization
- Age
- U6 - U13 U14 - U19
- Duration
- 25 min
- Training Set
- Main point
- Goalkeeper
- 1 goalkeeper
- Form of Training
- Individual training Group training Game Systems
- Exercise level
- Easy Intermediate Difficult
- Spatial Behavior
- Penalty box
- Training Location
- Pitch Indoor