5 + 5 contra 5

Organização

Com cones é demarcado um campo com 2 gols conforme o desenho. 2 cones marcam a linha do meio-campo. São formados 4 times (azul, amarelo, cinza e vermelho) de 5 jogadores cada. Nos gols há um goleiro cada.

Desenvolvimento

Joga-se 5 contra 5 com apoio nas laterais e atrás do gol. Cada time de 5 tem, no ataque, 5 estações de passe adicionais (2 nas alas, 3 atrás do gol). Os jogadores de ala têm apenas um toque, os jogadores no centro têm jogo livre. O objetivo é marcar gols. Gols só contam se todos os jogadores da própria equipe estiverem além da linha do meio-campo no momento do gol (na metade adversária). Gols contam em dobro se a equipe adversária, no momento do gol, não estiver completamente na própria metade para defender. A equipe azul só pode jogar com os jogadores cinzas e a vermelha só com os jogadores amarelos. Variante: Gols também contam em dobro se o passe para o gol veio de um jogador de ala.

Dica

- Esta forma de jogo exige um enorme volume de corrida e compreensão de jogo e é marcada por uma comunicação constante e uma alternância entre ambas as metades do campo. - As equipes devem estar permanentemente em movimento. Os jogadores tentam se oferecer constantemente e estar disponíveis como estação de passe para os companheiros. - Devem ser formados triângulos regularmente e o goleiro ou os jogadores de ala devem ser usados como apoio. - Esta forma de jogo treina o jogo de passes curtos, jogo em espaços reduzidos, comportamento em duelos e mudanças de lado rápidas, bem como contra-ataques rápidos. - O objetivo para os defensores é conquistar a posse de bola ou empurrar o atacante com bola para o espaço sem perigo de gol na lateral e, através de dobra de marcação ou recuo, fechar-lhe o caminho de passe em direção ao gol/companheiro. - Após 2-3 minutos, os times de 5 devem trocar, pois este jogo é fisicamente muito intenso. - Através da formação de 4 times surge um caráter de torneio/competição. - 6 cones, 2 gol(s) de campo grande

Atributos de treino

Technique

Technique: Ball control Dribbling Feinting/trick dribbling Passing Shot technique/shooting

Tactics

Tactics: Team behavior Player behavior Transitional play (shifting the game) Games plays Man down/Man up

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 15 min
Training Set: Main point
Form of Training: Individual training Team training Game Systems
Exercise level: Intermediate