5 contra 3

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Progression
Number of Players 6 - 9 players, 10-15 players

Organização

Montagem de um quadrado de cones conforme o desenho. 8 jogadores são divididos em 2 times. Um time de 5 (vermelho) e outro de 3 jogadores (azul).

Desenvolvimento

4 jogadores do time vermelho se distribuem nas 4 linhas do quadrado de cones. O quinto jogador vermelho vai para o centro do quadrado. Os três jogadores azuis também vão para dentro do quadrado de cones. O vermelho tem a bola e os jogadores passam entre si. O time azul deve impedir isso. Os 4 jogadores vermelhos externos têm 2 toques, o jogador vermelho central um. Se o time azul conquista a bola, a devolve imediatamente ao vermelho. Após 1 minuto, os 3 jogadores azuis trocam de posição com 3 vermelhos.

Dica

- Deve-se prestar atenção a um jogo de passes preciso e intenso. - A equipe com posse de bola deve estar escalonada de modo que todos os lados do campo e o centro estejam ocupados. - Devem ser formados triângulos constantemente para oferecer estações de passe. - O jogo de passes alterna entre muitos passes curtos e passes longos ocasionais para mudar o lado. - Os jogadores tentam estar constantemente disponíveis como estação de passe para os companheiros. - A equipe sem posse de bola tenta fechar habilmente os caminhos de passe e espaços e exerce pressão permanente sobre o jogador com a bola e seus vizinhos. - Os jogadores laterais devem adotar uma postura de jogo aberta (linha lateral nas costas), para que sempre possam ter a próxima estação de passe no campo de visão. - Esta forma de jogo treina o jogo de passes curtos/triângulos e jogo em espaços reduzidos. - 4 cones

Atributos de treino

Technique

Technique: Ball control Passing

Tactics

Tactics: Team behavior Man down/Man up

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Basic Endurance GAT Strength training

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 15 min
Training Set: Progression
Number of Players: 6 - 9 players 10-15 players
Form of Training: Individual training Group training Game Systems
Exercise level: Intermediate
Training Location: Indoor Pitch