5 contra 3 em alternância constante

Organização

17 jogadores se posicionam conforme o gráfico na metade do campo e montam um gol na linha de fundo e outro na linha do meio. Em cada gol fica um goleiro. A equipe A com posse de bola posiciona um jogador (A e E) nas laterais direita e esquerda, um jogador central (C) no meio com a bola e dois atacantes (B e D). A equipe B se posiciona a 16-20 metros do próprio gol em uma linha de três (distâncias entre si de 8-12 metros) e dois jogadores ficam ao lado do gol. Os 5 jogadores da equipe C ficam ao lado do gol na linha de fundo. Nas linhas laterais, na altura do meio e no centro do campo, coloca-se um cone de cada lado, servindo como marcação da linha do meio.

Desenvolvimento

Formam-se três equipes de 5 jogadores. A equipe A joga com todos os 5 jogadores contra 3 jogadores da equipe B. Após a conclusão do ataque ou quando a equipe B, após conquista da bola, driblá-la para além da linha do meio, a equipe B joga com todos os 5 jogadores, ou seja, os dois jogadores atrás do gol entram, contra 3 defensores da equipe C. A equipe A assume a posição defensiva da equipe B. Isso continua alternando constantemente. A linha defensiva é uma linha de três, os atacantes devem, se possível, jogar na formação 1-2-2. A linha de três treina constantemente os percursos de corrida que uma linha de quatro também necessita.

Dica

- O foco desta forma de jogo está, por um lado, na transição rápida de defesa para ataque e, por outro, no treino de jogo em superioridade e inferioridade numérica. - Na ofensiva, exige-se movimentação permanente, comunicação e jogo de passes rápido e preciso. Deve-se garantir um escalonamento em profundidade dos jogadores conforme a formação 1-2-2, evitando movimentação em linha (escalonamento em profundidade significa criação de opções de passe). - Os defensores atuam sempre em bloco e não devem se afastar demais uns dos outros. - O objetivo dos defensores é conquistar a posse de bola ou empurrar o atacante com bola para o espaço sem perigo ao lado e bloquear o caminho de passe para o gol/companheiro através de dobra. - A tarefa do defensor mais próximo da bola é pressionar o jogador com bola. Os outros dois defensores asseguram o espaço de trás (triângulo defensivo). - Os percursos de corrida dos jogadores são para a bola, para frente e para trás, ou deslocando-se para esquerda e direita. - Através de passes em profundidade para os atacantes, a linha defensiva é posta em movimento para frente. Ao deslocar a bola lateralmente, a linha defensiva é forçada a se deslocar para frente e para o lado. Isso leva a que a equipe atacante ganhe espaços em profundidade e obtenha a possibilidade de passar a bola diagonalmente para o lado livre. - Os passadores no espaço recuado não devem se aproximar demais dos jogadores da frente e devem manter sempre 20-25 metros de distância dos atacantes, para terem permanentemente o jogo à sua frente e poderem 'entrar correndo' na bola, conduzindo-a rapidamente com um toque. - 3 cones, 1 gol(s) de campo grande

Atributos de treino

Technique

Technique: Ball control Passing

Tactics

Tactics: Team behavior

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Basic Endurance GAT Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 45 min
Training Set: Main point
Goalkeeper: 2 goalies
Form of Training: Individual training Team training Game Systems
Exercise level: Intermediate
Spatial Behavior: Half-field
Training Location: Pitch Indoor