5 + goleiro contra 7

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Main point

Organização

Na linha de fundo é colocado um gol. Na linha do meio-campo são montadas 3 balizas de cones de tamanho igual com distâncias iguais entre si. Dois times são formados (azul e amarelo) que jogam um contra o outro na metade do campo. O time azul tem 5 jogadores, o time amarelo 7. No gol grande há um goleiro.

Desenvolvimento

O time azul atua na formação 3-2, joga nas três balizas de cones e tem o goleiro para defender o próprio gol. O time amarelo joga na formação 2-3-2 e joga no gol grande do azul. Vale a regra do impedimento; ambos os times têm jogo livre. Após cada ataque concluído com sucesso e após cada ataque que termina fora do gol, o jogo é reiniciado pelo time amarelo na linha do meio-campo. O mesmo vale quando o time azul defende o ataque do amarelo e conclui com sucesso em uma das três balizas de cones.

Dica

- O foco da forma de jogo está, por um lado, no treinamento dos caminhos de corrida da linha de três defensores + dois meio-campistas na meia-quadra com as opções de 'transição rápida de defesa para ataque' ou controle de bola após recuperação. Por outro lado, esta forma de jogo treina, em superioridade numérica, o jogo contra uma linha defensiva com dois meio-campistas defensivos, com o foco para a equipe em superioridade de exercer pressing imediatamente após perda de bola. - Deve-se prestar atenção a um jogo de passes/ataque preciso e intenso. - Nas alas, buscar a situação de 1 contra 1. - Aplicar passes em profundidade e mudanças de lado diagonais. - A equipe em inferioridade está bem posicionada quando o jogador adversário com a bola não consegue jogar para frente e é impedido de driblar através de dobra de marcação. - 9 cones, 1 gol(s) de campo grande

Atributos de treino

Technique

Technique: Passing

Tactics

Tactics: Team behavior Player behavior Transitional play (shifting the game) Man down/Man up

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Basic Endurance GAT Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 25 min
Training Set: Main point
Goalkeeper: 2 goalies
Form of Training: Individual training Team training Game Systems
Exercise level: Intermediate
Spatial Behavior: Half-field
Training Location: Pitch Indoor