6 contra 3 em troca constante

O foco desta forma de jogo está, por um lado, no treinamento dos caminhos de corrida no bloco defensivo com as ações subsequentes de 'transição rápida da defesa para o ataque' e controle de bola após recuperação. Por outro lado, na equipa com posse de bola, treina-se a movimentação livre com o objetivo de marcar gol. - O objetivo dos defensores é conquistar a posse de bola ou empurrar o atacante com bola para a zona sem perigo de gol, lateralmente. - No ataque, exige-se movimentação permanente e jogo de passes rápido e preciso. Deve ser garantido um escalonamento em profundidade dos jogadores conforme a formação 1-3-2 (variável 2-3-1 etc.), evitando assim a movimentação na mesma linha (escalonamento em profundidade significa criar opções de passe). Os jogadores das alas devem utilizar a largura do campo e posicionar-se na linha lateral. - Os jogadores, com a troca constante de posições de ataque para defesa, e ao jogar contra uma equipa em inferioridade numérica ou ao iniciar contra-ataques rápidos, tem tarefas variadas. - 2 gol(s) de campo