11 jogadores se posicionam conforme o gráfico na metade do campo e colocam um gol na linha de fundo e na linha do meio-campo. O time de 6 com posse de bola posiciona dois jogadores no ataque, um jogador em cada ala direita e esquerda, atrás um jogador em cada meia-posição direita e esquerda, dos quais um tem a posse de bola. O time de 5 se posiciona 20-25 m à frente do próprio gol em uma linha de quatro defensores em linha (distâncias entre si 8-12 metros) + goleiro. Para marcar a linha do meio-campo, é colocado um cone em cada linha lateral e no centro do campo. Assim como dois cones para marcar a linha de fundo.
Desenvolvimento
Joga o time azul contra o time amarelo-vermelho. Após a conclusão do ataque ou quando o time em inferioridade, após recuperação de bola, faz um contra-ataque rápido ou mantém a bola com sete toques nas próprias fileiras, a ação é considerada encerrada. Em seguida, a equipe em superioridade recebe novamente a posse de bola com novo jogo de ataque do time de 6. A linha defensiva é permanentemente incentivada a executar os caminhos de corrida da linha de quatro. A equipe de 6 joga na formação 2-2-2 e tenta, através de rápida circulação de bola, mudanças de lado, sobreposições, dribles, cruzamentos e passes em profundidade, marcar um gol. Ambas as equipes defendem um gol. Vale a regra do impedimento. Jogamos com impedimento em uma meia metade do campo. A equipe de 4 joga linha de quatro. A equipe defensora deve deslocar bem, recuar, ser ativa na corrida, jogar agressivamente e não permitir gols e, após a recuperação de bola, faz um lançamento longo ao goleiro. A equipe de 6 joga na formação 4+2. A equipe atacante deve abrir com passes em zigue-zague, conduzir os ataques pelas alas com sobreposições ou bolas diagonais. Além disso, buscar constantemente passes em profundidade pelas entrelinhas e nas alas ou próximo ao gol buscar a situação de 1 contra 1 e marcar gols. Jogo de passes rápido com tabelas. O goleiro abre o jogo no time azul. Quando um ataque é concluído, recomeça pelo goleiro.
Dica
- O foco da forma de jogo está, por um lado, no treinamento dos caminhos de corrida da linha de quatro com as opções de 'transição rápida de defesa para ataque' ou controle de bola após recuperação. Por outro lado, esta forma de jogo treina, em superioridade numérica, o jogo contra uma linha de quatro com o foco para a equipe em superioridade de exercer pressing imediatamente após perda de bola. - Deve-se prestar atenção a um jogo de passes/ataque preciso e intenso. - A equipe em inferioridade está bem posicionada quando o jogador adversário com a bola não consegue jogar para frente e é impedido de driblar através de dobra de marcação. - 5 cones, 2 gol(s) de campo grande
Atributos de treino
Technique
Technique
Passing
Tactics
Tactics
Team behaviorMan down/Man up
Condition
Condition
Speed of movement with ballSpeed of movement off the ballBasic Endurance GATStrength trainingExplosiveness