6 contra 4 mais 1 goleiro

11 jogadores posicionam-se conforme o gráfico no meio campo e montam na linha de fundo e na linha do meio-campo uma baliza cada. A equipa de 6 com posse posiciona dois jogadores no ataque, um jogador na lateral direita e esquerda, e atrás deles um jogador no meio-campo direito e esquerdo, sendo que um deles tem a posse de bola. A equipa de 5 posiciona-se 20-25 m a frente do próprio gol numa linha de quatro (distâncias entre si de 8-12 metros) + goleiro. Para marcar a linha do meio-campo, coloca-se um cone em cada linha lateral e no centro do campo. Também dois cones para marcar a linha de fundo.

A equipa azul joga contra a equipa amarelo-vermelha. Após conclusão do ataque ou quando a equipa em inferioridade faz um contra-ataque rápido após conquista de bola ou mantém a bola com sete toques nas próprias fileiras, a ação é considerada concluída. Em seguida, a equipa em superioridade recebe novamente a posse com novo jogo de ataque da equipa de 6. A linha de quatro é permanentemente incentivada a executar os percursos da linha de quatro. A equipa de 6 joga na formação 2-2-2 e tenta, através de circulação rápida de bola, mudanças de lado, ultrapassagens, dribles, cruzamentos e passes em profundidade, marcar um gol. Ambas as equipas defendem uma baliza. Aplica-se a regra do impedimento. Jogamos com impedimento numa metade do campo. A equipa de 4 joga em linha de quatro. A equipa defensiva deve deslocar-se bem, fechar, ser intensa na corrida, jogar agressivamente e não permitir gols, e após conquista de bola joga um lançamento longo para o goleiro. A equipa de 6 joga na formação 4+2. A equipa atacante deve abrir com bolas em zigue-zague, conduzir os ataques pelas alas com ultrapassagens ou bolas diagonais. Além disso, procurar sempre passes em profundidade pelas entrelinhas e nas alas ou perto do gol procurar a situação de 1 contra 1 e marcar gols. Jogo de passes rápido com tabelas. O goleiro abre o jogo na equipa azul. Quando um ataque é concluído, recomeça com o goleiro.