6 contra 5 + 1

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Progression, Main point
Number of Players 10-15 players

Organização

Com seis cones é montado um campo conforme o gráfico. Os cones vermelhos de marcação dividem o campo em duas metades iguais. São formadas duas equipes de 6 jogadores. 11 jogadores (6 vermelhos e 5 azuis) vão para uma metade do campo. O jogador azul restante fica na outra metade.

Desenvolvimento

A equipe vermelha tem a posse de bola e joga contra os 5 jogadores azuis sem restrição de toques, mantendo a posse. Se a equipe azul conquistar a bola, deve passá-la para seu companheiro azul na outra metade do campo e então pode jogar 6 contra 5 nessa metade. Consequentemente, um jogador vermelho deve ficar do outro lado. Surge um jogo alternado constante de situações de superioridade e inferioridade numérica. Alternativa: Restrição de toques na bola.

Dica

- Devem ser formados triângulos constantemente para oferecer opções de passe. - O jogo de passes alterna entre muitos passes curtos e passes longos para mudar a zona de jogo. - As equipes devem estar permanentemente em movimento. Os jogadores tentam constantemente se oferecer e estar disponíveis como opção de passe para seus companheiros. - A equipe sem posse de bola tenta fechar os caminhos de passe e os espaços de forma inteligente, exercendo pressão permanente sobre o jogador com a bola e seus companheiros próximos. - As opções de passe devem tentar adotar uma postura aberta de jogo, de modo que sempre tenham a próxima opção de passe no campo de visão. - Esta forma de jogo exige um enorme volume de corrida e compreensão do jogo, sendo marcada por uma comunicação constante e mudanças de zona. Além disso, treina o jogo de passes curtos, jogo em espaços reduzidos e mudanças rápidas de lado. - A equipe com posse de bola deve ocupar as laterais, o centro e as posições intermediárias. - 6 cones

Atributos de treino

Technique

Technique: Ball control Passing

Tactics

Tactics: Team behavior Transitional play (shifting the game) Man down/Man up

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Basic Endurance GAT Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 20 min
Training Set: Progression Main point
Number of Players: 10-15 players
Form of Training: Individual training Team training Game Systems
Exercise level: Intermediate
Training Location: Pitch Indoor