7 contra 3 na grande área

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Progression, Main point
Number of Players 10-15 players

Organização

Com cones, demarca-se um campo do tamanho da grande área. De 10 jogadores, 3 recebem no início um colete.

Desenvolvimento

Os 7 jogadores jogam contra os 3 jogadores com colete. O objetivo da equipa de 7 é manter a bola o maior tempo possível entre si. Se os 3 jogadores conseguirem recuperar a bola três vezes e em cada uma delas realizar um passe bem-sucedido para um companheiro, os 3 jogadores trocam de posição com 3 jogadores da equipa de 7. Conta também como recuperação de bola quando a equipa de 7 chuta a bola para fora.

Dica

- Deve-se prestar atenção a um jogo de passes preciso e com pressão. - A equipa com posse de bola deve estar escalonada de forma que todos os lados do campo e o centro estejam ocupados. - Devem ser formados constantemente triângulos para oferecer opções de passe. - O jogo de passes alterna entre muitos passes curtos e passes longos ocasionais para mudar o lado. - Os jogadores tentam constantemente estar disponíveis como opção de passe para os companheiros. - A equipa sem posse de bola tenta fechar habilmente os caminhos de passe e os espaços. - Os jogadores laterais devem adotar uma postura aberta (linha lateral nas costas), de modo que possam sempre ver a próxima opção de passe. - Esta forma de jogo treina o jogo de passes curtos/triangulação e o jogo em espaços reduzidos. - 4 cones

Atributos de treino

Technique

Technique: Ball control Passing

Tactics

Tactics: Team behavior Transitional play (shifting the game) Man down/Man up

Condition

Condition: Speed of movement with ball Basic Endurance GAT Strength training

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 15 min
Training Set: Progression Main point
Number of Players: 10-15 players
Form of Training: Individual training Team training Game Systems
Exercise level: Easy Intermediate Difficult
Spatial Behavior: Penalty box
Training Location: Indoor Pitch