Futebol Exercício
8 contra 8 em 3 zonas + goleiro
- Age U6 - U13, U14 - U19
- Training Set Main point
Organização
Dois times de 8 jogadores são formados (amarelo e azul) que jogam um contra o outro em uma metade do campo. Com cones são marcadas as três zonas de pressing: defensivo, meio-campo e ataque. Na linha de fundo e na linha do meio-campo é montado um gol cada. Em cada gol há um goleiro.
Desenvolvimento
Os jogadores dos dois times são distribuídos nas zonas de pressing da seguinte forma: Zona de pressing defensivo: Dois defensores de cada time amarelo e azul. Zona de pressing do meio-campo: Quatro meio-campistas de cada time amarelo e azul. Zona de pressing de ataque: Dois atacantes de cada time amarelo e azul. A tarefa dos times é chegar à finalização após jogo de passes bem-sucedido. Os jogadores, porém, não podem sair de suas zonas. Só podem passar a bola para todas as zonas, para frente e para trás. Na zona do meio-campo pode-se jogar com no máximo 2 toques, nas zonas de defesa e ataque o número de toques é livre.
Dica
- A linha do meio-campo deve deslocar em conjunto e pressionar o jogador com a bola. - Os atacantes atacam os dois defensores. - Os defensores atuam em marcação individual quando o adversário tem posse de bola. - Na posse de bola, utilizar a largura do campo. - 6 cones, 2 gol(s) de campo grande
Atributos de treino
Tactics
- Tactics
- Team behavior
Condition
- Condition
- Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Basic Endurance GAT Strength training Explosiveness
Co-ordination
- Co-Ordination
- Quick anticipation Quick processing
Training Organization
- Age
- U6 - U13 U14 - U19
- Duration
- 15 min
- Training Set
- Main point
- Goalkeeper
- 2 goalies
- Form of Training
- Individual training Team training Game Systems
- Exercise level
- Intermediate
- Spatial Behavior
- Half-field
- Training Location
- Indoor Pitch