8 contra 8 em oito balizas de cones

Organização

Com cones é demarcado um campo de jogo. Neste campo são montadas 8 balizas de cones. São formadas duas equipes de 8 jogadores.

Desenvolvimento

A equipe vermelha e a equipe azul jogam uma contra a outra e tentam marcar o máximo de gols possível. Um gol pode ser marcado passando a bola (de qualquer lado) através de uma das balizas de cones e tendo-a controlada por um companheiro do outro lado. Ambas as equipes têm jogo livre (sem limitação de toques). Quando uma equipe marca um gol, pode atacar imediatamente outra baliza de cones. A equipe sem posse de bola deve tentar defender todas as balizas.

Dica

- Devem-se formar triângulos constantemente para oferecer opções de passe. - O jogo de passes alterna entre muitos passes curtos, tabelas e passes longos ocasionais para mudar a zona de jogo. - Ambas as equipes devem estar permanentemente em movimento. Os jogadores tentam se oferecer constantemente e estar disponíveis como opção de passe para seus companheiros. - A equipe sem posse de bola tenta fechar habilmente os caminhos de passe e espaços e exerce pressão permanente sobre o jogador com posse de bola e seus companheiros próximos. - Esta forma de jogo exige um enorme volume de corrida e compreensão de jogo e é marcada por comunicação constante e alternância entre comportamento ofensivo e defensivo. - 20 cones

Atributos de treino

Technique

Technique: Ball control Passing

Tactics

Tactics: Team behavior Transitional play (shifting the game) Man down/Man up

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Basic Endurance GAT Strength training

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 20 min
Training Set: Progression Main point
Form of Training: Individual training Team training Game Systems
Exercise level: Easy Intermediate Difficult
Training Location: Pitch Indoor