8 contra 8 + goleiro em quatro gols

Joga-se em uma metade do campo. Na linha do meio-campo e na linha de fundo são montados dois gols cada em distâncias iguais entre si. Em cada gol há um goleiro. O centro do campo é marcado com cones. Dois times (azul e amarelo) de 8 jogadores cada são formados para jogar um contra o outro. Vale a regra do impedimento.

O time com posse de bola joga na formação 2-4-2, a equipe defensora com duas linhas de quatro na formação 4-4-0. Ambas as equipes têm que defender seus dois gols e iniciar ataques aos gols adversários. Importante é a transição de ataque para defesa e vice-versa. Na posse de bola, os times devem tentar, através de jogo de passes vertical e horizontal habilidoso, criar espaços para seu jogo de ataque e finalizar em um dos dois gols adversários. Para isso é necessário que os jogadores de ala avancem até a linha lateral, criando espaço no centro e se tornando jogáveis. É importante que, uma vez que se 'prendeu' em um lado, executar uma mudança de lado e transferência de jogo através de lançamentos aéreos diagonais. Os atacantes ficam escalonados em profundidade. O atacante mais próximo da bola vem ao encontro da bola, o segundo atacante se oferece em profundidade. Os dois zagueiros centrais ficam claramente recuados em relação ao resto da equipe, mantêm o jogo à sua frente, oferecem cobertura e permanecem sempre jogáveis quando os caminhos de passe dos companheiros para frente estão fechados. Os dois meio-campistas meio-centrais também ficam escalonados. Um assume alternadamente a função mais defensiva, o outro a mais ofensiva. Fundamentalmente, o time atacante deve tentar, através do seu jogo de passes, afastar a equipe adversária de seus gols e, se possível, forçá-la a ficar ocupada em conjunto completo com a defesa de um gol, negligenciando assim o segundo. Neste caso, deve ser feita a mudança de lado diagonal (dura e jogada no caminho de corrida) para o jogador de ala, que então pode iniciar um drible em velocidade para o gol livre. Na posição de defesa, o time recua para a formação de duas linhas 4-4-0. As duas linhas ficam compactas. Quando o jogador mais próximo da bola sai do sistema de linhas para pressionar o jogador com a bola, os dois vizinhos de linha recuam para dentro, para fechar os caminhos de passe em profundidade. Após a recuperação de bola, vale então transição rápida e reorientação do próprio sistema de jogo em profundidade e largura.