Com cones é demarcado um campo retangular na largura da grande área e no comprimento da linha de fundo até o semicírculo da linha do meio. São formados 4 grupos de 3 jogadores que se posicionam, conforme o gráfico, nos 4 cones da parte verde do campo. Na linha do meio fica mais um jogador que funciona como passador. No gol há um goleiro, as bolas ficam com o passador.
Desenvolvimento
Os jogadores dos grupos C, D e A são os atacantes, os jogadores do grupo B os defensores. Joga-se sempre 6 contra 3. A joga a bola para dentro da área verde, após o que o grupo completo de defesa e os dois primeiros jogadores de cada um dos 3 grupos de ataque correm para dentro do campo e tentam conquistar a bola. Se os atacantes conseguirem a bola, joga-se imediatamente 6 contra 3 no gol. Deve-se formar um triângulo/losango com ênfase em ultrapassar por trás, passe em profundidade, 1 contra 1 e tabelas. Os defensores devem impedir o sucesso dos atacantes. No retângulo vale a regra do impedimento. A equipe atacante deve concluir o ataque em 10 segundos. Como campo vale apenas a área verde. Isso significa que os defensores não podem sair dessa área e apenas um atacante pode entrar na grande área. Os jogadores no retângulo tem dois toques. Se um passe chegar a um atacante dentro da grande área, o atacante deve finalizar o mais rápido possível.
Dica
- O passe deve ser feito no deslocamento do jogador que espera a bola. - O passador deve observar o deslocamento do jogador que espera a bola. - O movimento de preparação do receptor ocorre com o movimento de preparação do passador. - No passe que supera o adversário, deve-se atentar para o lado correto do passe. Se um jogador quer passar a bola a esquerda do adversário, deve usar a parte interna esquerda. - A equipe em superioridade numérica deve finalizar o mais rápido possível. - Os jogadores devem, imediatamente após conquistar a bola, ocupar ambas as alas e o centro ou espaço recuado. - Os defensores tentam atacar os atacantes o mais cedo possível, para que o portador da bola não consiga ganhar velocidade e, se possível, posicionar seu corpo com o ombro a frente entre si e o atacante. - O defensor deve fechar o caminho ao gol. Ficar lateralmente deslocado, de forma que o atacante tenha que escolher o caminho distante do gol. Os defensores tentam usar a regra do impedimento a seu favor. - 7 cones, 1 gol(s) de campo
Atributos de treino
Technique
Technique
Passing
Tactics
Tactics
Team behaviorGames playsMan down/Man up
Condition
Condition
Speed of movement with ballSpeed of movement off the ballBasic Endurance GATStrength trainingExplosiveness