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Ataques pelo centro com opções Nível 1 Variantes I-III
30 min
Futebol Exercício

Ataques pelo centro com opções Nível 1 Variantes I-III

  • Age U6 - U13, U14 - U19
  • Training Set Main point

Organização

Com cones é montada uma estação de passes conforme a respectiva variante. No cone I se posicionam dois jogadores, no cone II também dois jogadores e no cone IV um jogador. O cone III fica sem ninguém. As bolas ficam no cone de partida I.

Desenvolvimento

Variante 1: O jogador B passa a bola para o jogador C e corre atrás do seu passe até o cone II. C passa a bola em direção ao cone III. Simultaneamente ao movimento de preparação de C, o jogador D parte em direção à bola e passa, se possível diretamente em movimento, para o jogador E. D corre atrás do seu passe e se posiciona no cone IV, o jogador E faz um drible em velocidade até o cone I. Essa sequência se repete continuamente. A segunda passagem é aberta com um passe do jogador A para B, que direciona a bola em direção ao cone III, onde é passada por C para o jogador D. Variante 2: O jogador B faz uma tabela com o jogador D, depois passa para C e corre atrás do seu passe até o cone II. C passa a bola para D e se posiciona ao lado do cone II. O jogador D parte em direção à bola e passa, se possível diretamente em movimento, para o jogador E. D se posiciona no cone IV, o jogador E faz um drible em velocidade até o cone I. Essa sequência se repete continuamente. A segunda passagem é aberta com um passe do jogador A. Variante 3: O jogador B faz um passe longo no deslocamento do jogador D e corre até o cone II. D passa em seguida para o cone III no deslocamento do jogador C e se posiciona no cone II. C passa a bola para E e este passa, se possível diretamente em movimento, para o jogador E. C corre atrás do seu passe e se posiciona no cone IV, o jogador E faz um drible em velocidade até o cone I. Essa sequência se repete continuamente. A segunda passagem é aberta com um passe do jogador A.

Dica

- Atentar para que os padrões de movimento ensaiados resultem em um movimento geral rápido e fluido. - Sempre exigir precisão e velocidade (a execução lenta não leva ao sucesso em situações reais de jogo). - Os jogadores devem aprender (assim como no jogo) a observar e aplicar o observado. - Sempre corrigir os erros para prevenir a automatização de movimentos incorretos. - O olhar deve ser regularmente desviado da bola (alternando entre a bola e a frente). - O jogador que espera o passe faz, simultaneamente ao movimento de preparação do passador, um breve contra-movimento ou corre ao encontro do passador e recebe o passe no movimento para frente, conduzindo-o (1 toque) ou passa diretamente. - O passe deve ser feito no deslocamento do jogador que espera a bola. - O passador deve observar o deslocamento do jogador que espera a bola. - O movimento de preparação do receptor ocorre com o movimento de preparação do passador. - Esta forma de passe exige um alto grau de concentração e entendimento de jogo, além de comunicação entre os jogadores. - Força e precisão do passe são decisivas para uma execução bem-sucedida. - 12 cones

Atributos de treino

Technique

Technique
Dribbling Passing

Tactics

Tactics
Team behavior Opening the field Player behavior Games plays

Condition

Condition
Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Basic Endurance GAT Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination
Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age
U6 - U13 U14 - U19
Duration
30 min
Training Set
Main point
Form of Training
Individual training Team training Game Systems
Exercise level
Intermediate
Training Location
Pitch Indoor