São posicionados 4 jogadores (2 atacantes e 2 meio-campistas ou defensores) conforme o desenho no campo. Os dois atacantes ficam a 5-8 metros do limite da grande área. Os dois passadores ficam na linha do meio. No gol há um goleiro, os demais jogadores se posicionam em pares atrás dos jogadores B e C.
Desenvolvimento
O jogador C joga um passe para o jogador I que vem ao encontro (1). Este tabela a bola para o jogador B (2), corre imediatamente em diagonal para dentro da grande área, onde recebe a bola de B no deslocamento e chuta ao gol ou deposita a bola lateralmente para o jogador J que acompanhou. Em seguida, os jogadores E e F assumem as posições de B e C.
Dica
- Os atacantes cruzam em direção ao primeiro e segundo poste. - No cruzamento, é importante que os jogadores se coloquem em movimento após o penúltimo passe e, pouco antes do movimento de preparação do cruzador, troquem de posição explosivamente em velocidade de sprint. - Os jogadores que cruzam, ou seja, os atacantes, não devem partir cedo demais. - O movimento de preparação do receptor ocorre com o movimento de preparação do passador. - 1 gol(s) de campo
Atributos de treino
Technique
Technique
Passing
Tactics
Tactics
Team behaviorOpening the fieldPlayer behaviorGames plays
Condition
Condition
Speed of movement with ballSpeed of movement off the ballBasic Endurance GATStrength trainingExplosiveness