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Bola diagonal rasteira/meia-altura, recepção de bola, cruzamento + finalização
10 min
Futebol Exercício

Bola diagonal rasteira/meia-altura, recepção de bola, cruzamento + finalização

  • Age U6 - U13, U14 - U19
  • Training Set Progression
  • Number of Players 6 - 9 players, 10-15 players

Organização

Montagem de uma baliza e dos cones conforme o desenho. Os jogadores distribuem-se igualmente nos cones. As bolas estão no cone de partida.

Desenvolvimento

O jogador A faz um longo passe diagonal no percurso do jogador B. O jogador B arranca no momento do movimento de preparação do jogador A, recebe a bola em movimento e passa/cruza a bola no percurso do atacante. Este chuta de primeira ao gol.

Dica

- A bola de abertura diagonal deve ser jogada rápida e rasteira no percurso. Para isso, a bola deve ser jogada com chute com a parte interna (metade parte interna, metade peito do pé; tornozelo aberto). - O cruzamento seguinte deve idealmente ser feito diretamente em movimento, mas também pode ser feito após recepção e condução prévia. - Após o passe de abertura, o jogador A dirige-se imediatamente a uma posição central, ligeiramente deslocada para o segundo poste, na altura da grande área. - Prestar atenção a postura correta no chute: tronco sobre a bola; perna de apoio aprox. 30-40 cm lateralmente deslocada da bola, pé aponta na direção do chute; braços acompanham; o braço mais próximo da perna de chute faz o movimento de preparação da perna, o outro é levado para frente; o olhar no momento do chute está dirigido para a bola. - No chute de voleio, o tronco deve estar ligeiramente inclinado para frente e a bola deve ser acertada num ponto baixo (não muito alto). Isso da a bola mais força e maior precisão. - Se possível, a recepção de bola deve ser feita com um toque. - 1 baliza(s) de campo pequeno, 6 cones

Atributos de treino

Technique

Technique
Trapping Headers Passing Shot technique/shooting Goalkeeping techniques

Tactics

Tactics
Team behavior Opening the field Player behavior Games plays

Condition

Condition
Speed of movement with ball Speed of movement off the ball

Co-ordination

Co-Ordination
Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age
U6 - U13 U14 - U19
Duration
10 min
Training Set
Progression
Number of Players
6 - 9 players 10-15 players
Goalkeeper
1 goalkeeper
Form of Training
Individual training Group training
Exercise level
Easy Intermediate Difficult
Spatial Behavior
Half-field
Training Location
Pitch Indoor