- 1 gol
- 2 cones de partida
- 2 cones como marcação para recepção de bola
O jogador vermelho no cone A inicia com um passe rasteiro em direção ao cone de orientação.
No momento de seu movimento de preparação, o jogador azul do cone B parte em sprint em direção ao cone de orientação e vem ao encontro da bola para alcançá-la antes de passar pelo cone.
O jogador B contorna o cone, recebe a bola simultaneamente na rotação e chuta em seguida ao gol.
Os jogadores trocam em seguida suas posições de cone de partida, de modo que alternadamente são uma vez passador e uma vez receptor.
- Observar que o chute ao gol seja treinado com direito e esquerdo
- Observar postura corporal correta no chute: tronco sobre a bola; perna de apoio aprox. 30-40 cm lateralmente deslocada da bola, pé aponta na direção do chute; braços acompanham; o braço mais próximo da perna de chute acompanha o movimento da perna, o outro vai para frente; o olhar no momento do chute está na bola
- Podem ser praticadas (eventualmente por instrução do treinador) diferentes técnicas de chute (chute com a parte interna, chute com o peito do pé, efeito etc.)
- Para não haver atrasos e tempos de espera longos, o próximo passe de abertura é jogado diretamente após o chute ao gol
- Os jogadores que passam precisam desenvolver um timing muito bom para a velocidade do passe, pois o receptor deve conseguir alcançar a bola antes do cone de orientação. O mesmo vale para o receptor. Este deve ajustar seu timing de partida e ritmo de corrida à velocidade da bola para chegar à bola antes que esta passe pelo cone.
- O passe deve ser jogado de modo que o receptor só consiga recebê-lo muito perto do cone.
- A recepção e condução deve ser um movimento fluido. Um afastamento excessivo da bola ou uma recepção desviada do caminho reto deve ser evitada.
- A recepção e condução deve fundamentalmente ocorrer com um toque, o chute ao gol ocorre assim com o segundo toque.