Futebol Exercício
Chute ao gol com drible
- Age U6 - U13, U14 - U19
- Training Set Main point
- Number of Players 1 - 5 players
Organização
Cada jogador tem uma bola. Montagem do exercício conforme o desenho.
Desenvolvimento
Os jogadores ficam atrás do cone mais distante do gol. O primeiro jogador dribla com a bola em direção ao gol. Na altura do segundo cone, chuta ao gol em movimento. Assim que o jogador chutar ao gol, o próximo inicia o drible.
Dica
- Observar um ritmo alto no drible. - Imediatamente após um jogador chutar, o próximo parte, para não haver atrasos. - Exigir diferentes técnicas de chute (parte interna, peito do pé, parte externa etc.) - Exigir chutes também com o pé fraco (sempre alternando uma vez direito - uma vez esquerdo etc.). - Observar postura corporal no chute (tronco sobre a bola; perna de apoio aprox. 30-40 cm lateralmente deslocada da bola, pé aponta na direção do chute; braços acompanham; o braço mais próximo da perna de chute acompanha o movimento da perna (ao chutar com o direito, o braço direito vai para trás e o esquerdo para frente); o olhar no momento do chute está na bola). - 2 cones, 1 gol(s) de campo grande
Atributos de treino
Technique
- Technique
- Trapping Ball control Dribbling Shot technique/shooting
Co-ordination
- Co-Ordination
- Quick processing
Training Organization
- Age
- U6 - U13 U14 - U19
- Duration
- 10 min
- Training Set
- Main point
- Number of Players
- 1 - 5 players
- Goalkeeper
- 1 goalkeeper
- Form of Training
- Individual training Group training
- Exercise level
- Easy Intermediate Difficult
- Training Location
- Pitch Indoor