Chute ao gol com duas tabelas

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Main point
Number of Players 1 - 5 players, 6 - 9 players

Organização

Montagem de um gol e três cones conforme o desenho. Nos dois cones mais próximos do gol posiciona-se um jogador cada (B e C), os demais jogadores (A) se posicionam com bola no terceiro cone.

Desenvolvimento

O jogador A faz uma tabela com B e em seguida uma tabela com C. Segue-se um breve drible com finalização ao gol. O finalizador busca a bola e se posiciona novamente atrás do grupo A. Os dois tabeladores são trocados regularmente.

Dica

- O tabelador faz um breve contra-movimento assim que o jogador de partida inicia o movimento de preparação e depois vem brevemente ao encontro da bola. - O passe ao tabelador deve ser jogado no pé forte dele. - A recepção e condução deve ser um movimento fluido. Um afastamento excessivo da bola ou uma recepção desviada do caminho reto deve ser evitada. - No drible, observar condução de bola próxima. - Observar postura corporal correta no chute: tronco sobre a bola; perna de apoio aprox. 30-40 cm lateralmente deslocada da bola, pé aponta na direção do chute; braços acompanham; o braço mais próximo da perna de chute acompanha o movimento da perna, o outro vai para frente; o olhar no momento do chute está na bola. - Observar que o chute ao gol seja treinado com direito e esquerdo. - Podem ser praticadas (eventualmente por instrução do treinador) diferentes técnicas de chute (chute com a parte interna, chute com o peito do pé, efeito etc.). - 3 cones, 1 gol(s) de campo grande

Atributos de treino

Technique

Technique: Trapping Ball control Dribbling Passing Shot technique/shooting

Tactics

Tactics: Player behavior

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Strength training

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 15 min
Training Set: Main point
Number of Players: 1 - 5 players 6 - 9 players
Goalkeeper: 1 goalkeeper
Form of Training: Individual training Group training
Exercise level: Easy Intermediate Difficult
Training Location: Pitch Indoor